Go for fit
Sherri MacMillan, Sherri Kwasnicki · 1999
איפה לקנות
המחיר באמזון משתנה מדי יום, אז הכי נכון לראות אותו שם ברגע הקנייה.
לצפייה באמזוןזה קישור שותפים: כשקונים דרכו, האתר מקבל עמלה קטנה בלי תוספת במחיר עבורכם, וזה עוזר לנו להביא תוכן איכותי ולתחזק את האתר. בתור שותפים של Amazon אנחנו מרוויחים מרכישות מתאימות.
על הספר
Can't keep off the fat, despite all your attempts at fad diets or high-tempo fitness classes? Award-winning personal trainer Sherri Kwasnicki offers a whole lifestyle approach that will help you set and achieve reasonable fitness goals that are appropriate for your body. Separate sections deal with the psychology of fat loss and the behavioral and lifestyle changes required to make a lasting difference. Tips on nutrition, plus cardiovascular exercise and resistance training programs designed to keep fat off are combined with personal self-assessment forms and daily exercise and nutrition logs. The helpful workbook component is chockfull of options and encouragement.
פרטי הספר
- שנה
- 1999
- שפה
- English
- הוצאה
- Raincoast Books
- מהדורות
- 2
- עמודים
- 158
- ISBN
- 9781551922645
מקור הנתונים: Wikidata
