Trainingsplanung Zur Rehabilitation Eines Kreuzbandrisses Uber Drei Monate

Zielsetzung, Planung und Durchfuhrung Eines Adaquaten Ruckentrainings Nach Dem 5-Stufen-Modell

Ausarbeitung Eines Ernahrungskonzeptes Fur 3 Monate. Anamnese, Berechnung der Ernahrungsrelevanten Ist- und Soll-Werte, Zielsetzung und Ernahrungsprotokoll