David O'Hare
5 minutes le matin
David O'Hare · 2013
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Ce livre permet aux gens pressés de tester, pendant 5 minutes seulement, des échantillons de méditation. Une forme de méditation par jour. Chaque séance correspond à une approche: relaxation concentration, cohérence cardiaque, pleine conscience, marche méditative, méditation de bienveillance et scanner du corps.
Book details
- Year
- 2013
- Language
- French
- Series
- Courants ascendants
- Publisher
- T. Souccar
- Editions
- 1
- Pages
- 192
- ISBN
- 9782365490344
Data source: Wikidata
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