Caminar aleja la tristeza

Un nuevo enfoque sobre como usar las caminatas para curar traumas emocionales y propiciar un funcionamiento mental óptimo. Examina por qué y cómo llevamos con nosotros heridas emocionales y la forma en que pueden curarse y solucionarse. Muestra como caminando se estimulan ambas partes del cerebro, lo que potencia y restablece la salud mental. Ofrece ejercicios mentales simples, pero eficaces, que pueden practicarse mientras caminamos. Por lo general, nuestros cuerpos se curan rápidamente de las enfermedades, las lesiones o las heridas. Pero nuestras mentes y nuestros corazones sufren durante años con los síntomas debilitantes de la angustia y la tristeza. ¿Por qué resulta tan difícil sanar el trauma emocional? Thom Hartmann ha descubierto que, a solo unos pasos, hay una terapia bilateral simple y efectiva para esa sanación.

Year

2017

Language

Spanish

Publisher

Inner Traditions en Español

Editions

1

Pages

116

ISBN

9781620556238

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