
ZZZ ... el libro del sueño
W. Chris Winter · 2017
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"Incluye tips, consejos, ejercicios e ilustraciones. Si deseas solucionar tus problemas de sueño, los trucos y consejos de Internet no serán de mucha ayuda. Necesitas realmente entender lo que está pasando con tu descanso: cuáles son tus problemas y cómo resolverlos. ZZZ# El libro del sueño es un emocionante viaje de autodescubrimiento y comprensión del sueño que te ayudará a personalizar intervenciones específicas para tu estilo de vida. Basado en sus veinticuatro años de experiencia en el campo del sueño, el neurólogo y experto en descanso W. Chris Winter te ayudará a ..."--Amazon. A guide to sleep problems, including insomnia, sleep apnea, and circadian sleep disorders, discusses how to minimize medication dependency and offers time-tested techniques.
Book details
- Year
- 2017
- Language
- Spanish
- Publisher
- Aguilar
- Editions
- 1
- Pages
- 299
- ISBN
- 9786073156592
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