Super Fit Mama
Tracey Mallett · 2009
איפה לקנות
המחיר באמזון משתנה מדי יום, אז הכי נכון לראות אותו שם ברגע הקנייה.
לצפייה באמזוןזה קישור שותפים: כשקונים דרכו, האתר מקבל עמלה קטנה בלי תוספת במחיר עבורכם, וזה עוזר לנו להביא תוכן איכותי ולתחזק את האתר. בתור שותפים של Amazon אנחנו מרוויחים מרכישות מתאימות.
על הספר
Super Fit Mama is the fitness plan guaranteed to transform a woman's body within four months after she's given birth—in just minutes a day. Having gained 55 pounds during her pregnancies, Mallett shares the secrets to slimming down fast and creating a firmer, sculpted figure, even when starting a year or more postpartum. The workouts are an excellent blend of yoga, Pilates, sculpting moves, and cardio exercise, following the most up-to-date safety guidelines from the American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). With girlfriend-to-girlfriend inspiration from more than forty new moms on Mallett's program and with detailed photos throughout, Super Fit Mama is not only the best way for a woman to stay healthy throughout pregnancy, but also the fastest way to truly get her figure back.
פרטי הספר
- שנה
- 2009
- שפה
- English
- הוצאה
- DaCapo Press
- מהדורות
- 1
- ISBN
- 9780786749638
מקור הנתונים: Wikidata
