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Estiramientos 50+

Karl G. Knopf · 2018

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About the book

"Mejora tu flexibilidad, mejora tu salud. En Estiramientos +50 encontrarás más de 90 rutinas fáciles y seguras para mantener un cuerpo sano y flexible, sin importar la edad. Con solo diez minutos al día de práctica en casa, ayudarás a mejorar tu movilidad, sin dolor ni lesiones. Desde los calentamientos y flexiones más idóneos para el cuerpo hasta ejercicios con bandas elásticas, rodillos o fitballs: descubre los trucos clave para no dejar de estar en forma nunca"--Back cover.

Book details

Year
2018
Language
Spanish
Editions
1
Pages
143
ISBN
9788416895496

Data source: Wikidata

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